‫תגובות לפוסט: "טייפר למירוצי האולטרה – הגיע הזמן לנוח"‬ http://distance.co.il/160/%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%a8%d7%94/%d7%98%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%a8-%d7%9c%d7%9e%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%99-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%a8%d7%94-%d7%94%d7%92%d7%99%d7%a2-%d7%94%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%9c%d7%a0%d7%95%d7%97/ ‫ספורט סבולת למרחקים ארוכים‬ Mon, 23 Jan 2012 14:42:11 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 ‫מאת: שקדיות פורחות, והריצות מסתכמות « מריץ את החיים‬http://distance.co.il/160/%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%a8%d7%94/%d7%98%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%a8-%d7%9c%d7%9e%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%99-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%a8%d7%94-%d7%94%d7%92%d7%99%d7%a2-%d7%94%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%9c%d7%a0%d7%95%d7%97/comment-page-1/#comment-10 ‫שקדיות פורחות, והריצות מסתכמות « מריץ את החיים‬ Fri, 12 Feb 2010 16:55:22 +0000 http://distance.co.il/?p=160#comment-10 ‫[...] by WP Greet Box WordPress Pluginהמסכמת של האולטרה מרתון. פוסט הטייפר לפני אולטרה במרחקים מדבר על שלושה שבועות של הורדת עומס לפני תחרות [...]‬ [...] by WP Greet Box WordPress Pluginהמסכמת של האולטרה מרתון. פוסט הטייפר לפני אולטרה במרחקים מדבר על שלושה שבועות של הורדת עומס לפני תחרות [...]

]]> ‫מאת: ליאור שיאון‬http://distance.co.il/160/%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%a8%d7%94/%d7%98%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%a8-%d7%9c%d7%9e%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%99-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%a8%d7%94-%d7%94%d7%92%d7%99%d7%a2-%d7%94%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%9c%d7%a0%d7%95%d7%97/comment-page-1/#comment-6 ‫ליאור שיאון‬ Thu, 11 Feb 2010 14:29:27 +0000 http://distance.co.il/?p=160#comment-6 ‫גבי, למה טייפר לא יכול לתת גם מנוחה פיזית וגם מנוחה מנטלית שגורמת לרעב מסויים? דרך אגב, אישית אני לא אוהב את ההגדרה של רעב לריצה.. אבל רץ כי אני אוהב את ההרגשה, את הסיפוק ופעמים רבות את החוויה, הטיול או הזמן עם החברים. רעב לריצה מזכיר לי התמכרות לא בריאה.‬ גבי,

למה טייפר לא יכול לתת גם מנוחה פיזית וגם מנוחה מנטלית שגורמת לרעב מסויים?

דרך אגב, אישית אני לא אוהב את ההגדרה של רעב לריצה.. אבל רץ כי אני אוהב את ההרגשה, את הסיפוק ופעמים רבות את החוויה, הטיול או הזמן עם החברים. רעב לריצה מזכיר לי התמכרות לא בריאה.

]]> ‫מאת: גבי‬http://distance.co.il/160/%d7%90%d7%99%d7%9e%d7%95%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%a8%d7%94/%d7%98%d7%99%d7%99%d7%a4%d7%a8-%d7%9c%d7%9e%d7%99%d7%a8%d7%95%d7%a6%d7%99-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%9c%d7%98%d7%a8%d7%94-%d7%94%d7%92%d7%99%d7%a2-%d7%94%d7%96%d7%9e%d7%9f-%d7%9c%d7%a0%d7%95%d7%97/comment-page-1/#comment-5 ‫גבי‬ Thu, 11 Feb 2010 14:13:30 +0000 http://distance.co.il/?p=160#comment-5 ‫מאמר מעניין וחשוב. עם זאת, אני חושב שערבבו בו שני היבטים שונים: מנוחה שלפני תחרות הוא הטייפר הידוע בו הגוף מחזק את עצמו ללא פגיעה בכושר שהושג, ו"רעב" לריצה שהוא מושג פסיכולוגי בחלקו ופיסיולוגי בחלקו האחר - שמושג אחרי מנוחה בלתי מתוכננת לרוב. מכיוון שספורט סיבולת כולל מרכיבים משמעותיים של יכולת נפשית ולא רק פיסית, ברור שה"רעב לריצה" יכול להוות כלי אדיר להגעה להישגים בריצות ארוכות.‬ מאמר מעניין וחשוב. עם זאת, אני חושב שערבבו בו שני היבטים שונים: מנוחה שלפני תחרות הוא הטייפר הידוע בו הגוף מחזק את עצמו ללא פגיעה בכושר שהושג, ו"רעב" לריצה שהוא מושג פסיכולוגי בחלקו ופיסיולוגי בחלקו האחר – שמושג אחרי מנוחה בלתי מתוכננת לרוב.
מכיוון שספורט סיבולת כולל מרכיבים משמעותיים של יכולת נפשית ולא רק פיסית, ברור שה"רעב לריצה" יכול להוות כלי אדיר להגעה להישגים בריצות ארוכות.

]]>