מרחקים

מסע ההכנות למרוץ ה -100 מייל של ווסטרן סטייטס

(Western States 100 Mile Endurance Run)

עבור רצי אולטרה, מרוץ הווסטרן סטייטס שווה ערך למרתון של בוסטון –לא הכי יפה, לא הכי קשה, אבל הכי יוקרתי ונחשב – מתישהו, איכשהו, פשוט חייבים לרוץ אותו. המוניטין של המרוץ מושך אליו את טובי רצי האולטרה בעולם שנה אחר שנה להצגה מרהיבה של ריצה על פני הרי הסיירה במזרח מדינת קליפורניה. תוסיפו כיסוי תקשורתי נרחב, הקיים לעיתים נדירות במרוצי אולטרה, ותקבלו חגיגת ספורט אמיתית.

ישנה רק בעיה אחת קטנה – יותר קל להתקבל לבוסטון מאשר לווסטרן סטייטס…
מכסה של כ-370 רצים לעומת דרישה של אלפים יוצרת בעיה, ולכן לפני מספר שנים הנהלת המרוץ החליטה שהגרלה היא האמצעי ההוגן ביותר להחליט מי בפנים ומי בחוץ. כדי להשתתף בהגרלה צריכים לרוץ ולסיים אולטרה של 50 מייל או יותר. למי שמשתתף בהגרלה 3 שנים רצופות ולא נכנס/ ת – ישנו מקום מובטח בשנה הרביעית.

אני נכנסתי להגרלה יחד עם חברי לריצה אריק ( שעוד יוזכר כאן מספר פעמים בעתיד), אחרי שרצנו יחד את מרוץ האולטרה של דיק קולינס . השמועות אמרו שהשנה יש סיכוי של 1:4 להיכנס, לא רע. בבוקר ההגרלה שנינו נכנסנו לאתר המרוץ – אני בפנים! לצערי אריק לא נכנס, אבל הוא אמר שהוא ישמש כקוצב שלי (pacer) – בווסטרן סטייטס מותר קוצב מהמייל ה-62.

וכך התחילה תקופת האימונים. סדרת הכתבות הבאות תספר על הריצות המרכזיות שהוו עוגן בתוכנית האימונים:
- פברואר: 50×2 ק" מ יום אחרי יום
- אפריל: מרוץ 50 מייל בהר דיאבלו, ההר הגבוה באזור מפרץ סן פרנסיסקו.
- מאי: מרוץ 50 מייל של Quicksilver.
- יוני: ווסטרן סטייטס

עד לכתבה הבאה תוכלו להעיף מבט על פרופיל התוואי של הווסטרן סטייטס, וגם מצאתי תמונה יפה המשווה בין הפרופילים השונים של מרוצי אולטרה ידועים ומרתון בוסטון.

פרופיל המרוץ של הווסטרן סטייטס . עליה מצטברת של 5,486 מטר , ירידה מצטברת של 7,000 מטר

השוואה של מרתון בוסטון , ווסטרן סטייטס , וכמה מרוצי אולטרה נוספים :