סיכום סובב העמק 2013 מקצה ה-100
אתחיל מוידוי אישי קטן. אינני נוהג לכתוב סיכומי מרוצים. לא מתוך ביישנות או איזשהו מחסום יצירתי, אלא מתוך התחושה שאין…
160 גוונים של ריצה – אולטרה סובב עמק 100 מייל שלי
02:30בלילה.הק“מ ה-125של אולטרה סובב–עמק160.עושים חיים. עוד אחד ודי ריצת 100 מייל … 160 ק “ מ … יש משהו מיוחד במרחק הזה . ברוטאלי , כואב , מתיש , חסר רחמים , מייאש ומרוקן כוחות … ומצד שני כל כך…
אימונים ל 100 ק”מ
עם תחילת האימונים לקראת מרוץ חוצה ארץ שיתקיים בסוף אוקטובר אנו נשאלים על תכנית אמונים למקצה ה 100 ק”מ֭איש מאיתנו…
הרכב גוף של רצי 100 מייל
מחברים: מ.ד הופמן, ד.ק לבוס, א.ס קסאזה, מ. ון לואן פורסם ברשות מכון המחקר של ריצת הווסטרן 100 תקציר המחקר משווה מאפיני הרכב גוף עם ביצועים הקרב…
האולטרה הראשון שלי- טוסקנה 100
האולטרה הראשון שלי- טוסקנה 100 אז עכשיו אתם בטח מסתכלים על הכותרת ומגרדים את הפדחת, מה ראשון ?? זה לא…
אבחנות של מאמן אולטרה מרתון
מה ההבדל בין ספורטאי עילית ואלו שרצים מאחור? האם זה כושר, אימונים, גנטיקה, יכולת נפשית או משהו אחר? הפוסט הבא…
למי להקשיב בריצות ארוכות? (או, רשימת פודקאסטים מומלצת!)
בזמן ריצת לילה ארוכה עם שרי בשי סיפרה לי שרי שהיא מאוד אוהבת להקשיב לפודקאסט של trail runners nation – במיוחד את הראיונות המקצועיים שמדי פעם…
חיים שלמים -שלושה ימים -סיכום מרוץ הסבולת של אתונה 2013
הקדמה– מדהים לכתוב מספר שבועות אחרי ולחשוב שרק לפני רגע הייתי שם . המרוץ –מרוץ הסבולת של אתונה –ריצה מעגלית על מסלול…
פוסט על איך עברתי את המרחק אבל לא סיימתי את המירוץ- י-ם לים, 125 ק”מ
פוסט על איך עברתי את המרחק אבל לא סיימתי את המירוץ- י-ם לים, 125 ק”מ מאת מיכל דוידסון על 4/10/13 • תחת…
שנה מופלאה
אני יושב מול המקלדת ונזכר בכל מה שעבר עלי בשנה הזאת. השנה כתבתי כמו שלא כתבתי מעולם בעודי מתעד ומתאר…