היה לי דייט עם המלך ליאונידאס
השעה 17:31 וכמה שניות . אני יושב על שמיכת היוגה שלי , 3 מטרים מהים האדום , כהרגלי מדי סוף שבוע . אלא , שהפעם בדיוק לפני שבוע , היה לי דייט עם מלך . המלך…
ברזל ספונטני, חם ומתוק – איירונמן אוסטריה 2012 שלי
ניסוי חובבני לחלוטין בהתמודדות עם תחרות איש-ברזל ללא אימוני רכיבה ושחייה אחרי 70 ק”מ על האופניים, נותרו עוד 110. נראה…
הגוף מוכן, אך הנפש?
הגוף מוכן, אך הנפש? מאת שרי בשי על 5/13/12 • תחת קטגוריות מרוצי ריצת אולטרה,סיפורים אישיים בשבוע שעבר, סיימתי את מרוץ הר לעמק, 216 ק” מ…
מאה מייל, יום אחד
100 מייל. אני הולך לרוץ 160 ק”מ. כל היום, כל הלילה ועוד כמה שצריך מחר. רק שברך ימין תחזיק. רק…
מניעת שלפוחיות
[מאת ג’ון ואנהוף] שלפוחיות הינן צפויות לחלוטין .כאשר נוכחים שלושה גורמים :לחות,חיכוך וחום –שלושה גורמים שכיחים בריצה ויש לך מתכון…
מרוץ סובב עמק – 11/11/11
למרוץ הזה הגעתי עם הרבה סימני שאלה. הייתה לי שנה עם רצף של פציעות למיניהם. בעיקר דלקת באזור הקרסול שמנע השתתפותי לפני…
כמה שעות בין 12 בלילה לחמש אחה”צ למחרת?
כמה זה 12 ועוד 5? תלוי באיזה שעה שואלים או כמה קילומטר כבר רצת כל תשובה עגולה אי זוגית –…
עד קצו כל הכוחות
הדבר הראשון שעולה בראשי ממרחק 4 ימים מהמרוץ הוא שצריך לפתוח ולומר שלא סיימתי את מלוא המרחק. צריך לסגור את הנושא הזה כבר…
הר לעמק מקצה יחידים אינו מקצה בודדים
( בתודה לגבי אור ואלי גל, צוות השלוחים שעשו עבורי הכל, כך שכל שנותר לי לבצע הוא את הדבר הפשוט ביותר – לרוץ)…
סיכום עונת האולטרה שלי – דורון האוירון
אי שם בסתיו 2010, לאחר שעשיתי את המרתון השני שלי – בברלין, התחלתי לחשוב על היעד הבא. מאז שגיליתי שלמרות…