חיים שלמים -שלושה ימים -סיכום מרוץ הסבולת של אתונה 2013
הקדמה– מדהים לכתוב מספר שבועות אחרי ולחשוב שרק לפני רגע הייתי שם . המרוץ –מרוץ הסבולת של אתונה –ריצה מעגלית על מסלול…
Search Results for: 6 ימים
הרכב גוף של רצי 100 מייל
מחברים: מ.ד הופמן, ד.ק לבוס, א.ס קסאזה, מ. ון לואן פורסם ברשות מכון המחקר של ריצת הווסטרן 100 תקציר המחקר משווה מאפיני הרכב גוף עם ביצועים הקרב…
האולטרה הראשון שלי- טוסקנה 100
האולטרה הראשון שלי- טוסקנה 100 אז עכשיו אתם בטח מסתכלים על הכותרת ומגרדים את הפדחת, מה ראשון ?? זה לא…
התמסרות
רגע לפני הזינוק למרוץ הסבולת שישה ימים באתונה ,יש בי חלק שמחכה ורוצה להתחיל כבר וחלק שחושש מהמפגש הזה. לא…
סיכום סובב העמק 2013 מקצה ה-100
אתחיל מוידוי אישי קטן. אינני נוהג לכתוב סיכומי מרוצים. לא מתוך ביישנות או איזשהו מחסום יצירתי, אלא מתוך התחושה שאין…
אבחנות של מאמן אולטרה מרתון
מה ההבדל בין ספורטאי עילית ואלו שרצים מאחור? האם זה כושר, אימונים, גנטיקה, יכולת נפשית או משהו אחר? הפוסט הבא…
מרוץ מי-ם לים 2013
הכול החל במוחו הקודח של רון לאחר מרתון פרנקפורט כשהוא זרק לאוויר את זה שמרוץ מי–ם לים נראה לו כמו…
שנה מופלאה
אני יושב מול המקלדת ונזכר בכל מה שעבר עלי בשנה הזאת. השנה כתבתי כמו שלא כתבתי מעולם בעודי מתעד ומתאר…
היה לי דייט עם המלך ליאונידאס
השעה 17:31 וכמה שניות . אני יושב על שמיכת היוגה שלי , 3 מטרים מהים האדום , כהרגלי מדי סוף שבוע . אלא , שהפעם בדיוק לפני שבוע , היה לי דייט עם מלך . המלך…
סיבוב פרסה כפול שמונה
אתחיל בדבר המהותי ביותר – תודה לכל המלווים שלי במרוץ בלעדיכם זה לא היה יכול להתרחש , ללא העידוד הנפשי , הסיוע הרגשי והקונקרטי לא הייתי…