הרכב גוף של רצי 100 מייל
מחברים: מ.ד הופמן, ד.ק לבוס, א.ס קסאזה, מ. ון לואן פורסם ברשות מכון המחקר של ריצת הווסטרן 100 תקציר המחקר משווה מאפיני הרכב גוף עם ביצועים הקרב משתתפים במרוץ ל…
האולטרה הראשון שלי- טוסקנה 100
האולטרה הראשון שלי- טוסקנה 100 אז עכשיו אתם בטח מסתכלים על הכותרת ומגרדים את הפדחת, מה ראשון ?? זה לא ראשון.. היו לפניו.. אממ לא ?אז היו אבל לא באמת…
התמסרות
רגע לפני הזינוק למרוץ הסבולת שישה ימים באתונה ,יש בי חלק שמחכה ורוצה להתחיל כבר וחלק שחושש מהמפגש הזה. לא פעם מבקשים ממני לתאר מה זו בעצם ריצה רב –יומית…
סיכום סובב העמק 2013 מקצה ה-100
אתחיל מוידוי אישי קטן. אינני נוהג לכתוב סיכומי מרוצים. לא מתוך ביישנות או איזשהו מחסום יצירתי, אלא מתוך התחושה שאין לי מה להוסיף למה שנאמר. כולנו חלק מאותה משפחה מצומצמת…
אבחנות של מאמן אולטרה מרתון
מה ההבדל בין ספורטאי עילית ואלו שרצים מאחור? האם זה כושר, אימונים, גנטיקה, יכולת נפשית או משהו אחר? הפוסט הבא נכתב ע”י אנדי דובויס, מאמן אולטרה אוסטרלי (המקור כאן). מאוד…
למי להקשיב בריצות ארוכות? (או, רשימת פודקאסטים מומלצת!)
בזמן ריצת לילה ארוכה עם שרי בשי סיפרה לי שרי שהיא מאוד אוהבת להקשיב לפודקאסט של trail runners nation – במיוחד את הראיונות המקצועיים שמדי פעם מבקרים. מיד הסכמתי איתה…
מה מאפיין את אישיותם של ספורטאי הסיבולת?
בחורף האחרון הייתי בשיא האימונים לחצי ישראמן אילת. כיוון שאני מרצה באוניברסיטה בפינלנד, אני טס לשם פעם בחודש למשך כשבוע. בדרך כלל אין בעיה עם האימונים ומזג האוויר הקריר שם,…
חיים שלמים -שלושה ימים -סיכום מרוץ הסבולת של אתונה 2013
הקדמה– מדהים לכתוב מספר שבועות אחרי ולחשוב שרק לפני רגע הייתי שם . המרוץ –מרוץ הסבולת של אתונה –ריצה מעגלית על מסלול בין 1 קילומטר למשך שלושה ימים =72 שעות……
מרוץ מי-ם לים 2013
הכול החל במוחו הקודח של רון לאחר מרתון פרנקפורט כשהוא זרק לאוויר את זה שמרוץ מי–ם לים נראה לו כמו אתגר מעניין. מספר שבועות השתעשעתי במוחי עם הרעיון ולאחר התייעצות…
פוסט על איך עברתי את המרחק אבל לא סיימתי את המירוץ- י-ם לים, 125 ק”מ
פוסט על איך עברתי את המרחק אבל לא סיימתי את המירוץ- י-ם לים, 125 ק”מ מאת מיכל דוידסון על 4/10/13 • תחת קטגוריות כללי,סיפורים אישיים,תחרויות הגעתי למירוץ הזה מוכנה. למירוץ…