מרחקים

חיים שלמים -שלושה ימים -סיכום מרוץ הסבולת של אתונה 2013 (23)

4/23/13 •

הקדמה- מדהים לכתוב מספר שבועות אחרי ולחשוב שרק לפני רגע הייתי שם . המרוץ –מרוץ הסבולת של אתונה –ריצה מעגלית על מסלול בין 1 קילומטר למשך שלושה ימים =72 שעות… בשדה תעופה נטוש של אתונה.. אז איפה להתחיל , הימים שלפני מרוץ הסבולת של אתונה לוו בחששות גדולים מבדרך כלל , בארץ בהתארגנויות הסופיות הצלחתי [...]

כתבות אחרונות

מרוץ מי-ם לים 2013 (0)

4/11/13 •

הכול החל במוחו הקודח של רון לאחר מרתון פרנקפורט כשהוא זרק לאוויר את זה שמרוץ מי-ם לים נראה לו כמו אתגר מעניין. מספר שבועות השתעשעתי במוחי עם הרעיון ולאחר התייעצות עם מספר חברים נרשמתי ב-16 לינואר למקצה האולטרה הקצר והוספתי אותו לקובץ האקסל המכונה תוכנית החומש. אין ספק שאם המרוץ היה בחסות Starbucks זה לא [...]

פוסט על איך עברתי את המרחק אבל לא סיימתי את המירוץ- י-ם לים, 125 ק”מ (3)

4/10/13 •

הגעתי למירוץ הזה מוכנה. למירוץ כזה צריך להגיע מוכנים בשלושה אספקטים: פיסי- על אף שאין זה המקום לפרט על הדרך, האימונים, החברים לריצות הארוכות ועל המאמן (“הצוות“) רק אומר שהגעתי מוכנה בגוף להרבה מעבר מה שחשבתי וידעתי. זו גדולתו של מאמן שמכיר מתאמן שלו ויודע בדיוק מה צריך. מנטאלי- בכל ריצה למרחק ארוך , החלק [...]

160 גוונים של ריצה – אולטרה סובב עמק 100 מייל שלי (2)

2/12/13 •

160 גוונים של ריצה – אולטרה סובב עמק 100 מייל שלי 02:30בלילה.הק“מ ה-125של אולטרה סובב-עמק160.עושים חיים. עוד אחד ודי ריצת 100 מייל … 160 ק “ מ … יש משהו מיוחד במרחק הזה . ברוטאלי , כואב , מתיש , חסר רחמים , מייאש ומרוקן כוחות … ומצד שני כל כך ממלא ומזכך את הנשמה [...]

היה לי דייט עם המלך ליאונידאס (0)

11/01/12 •

השעה 17:31 וכמה שניות . אני יושב על שמיכת היוגה שלי , 3 מטרים מהים האדום , כהרגלי מדי סוף שבוע . אלא , שהפעם בדיוק לפני שבוע , היה לי דייט עם מלך . המלך ליאונידאס של ספרטה . ( השעה בישראל מוקדמת ביחס ליוון כעת בגלל הנהגת שעון החורף המוקדם ) עברשבוע . [...]