הגוף מוכן, אך הנפש?
הגוף מוכן, אך הנפש? מאת שרי בשי על 5/13/12 • תחת קטגוריות מרוצי ריצת אולטרה,סיפורים אישיים בשבוע שעבר, סיימתי את מרוץ הר לעמק, 216 ק” מ של ריצה בשטח, בין…
לילה יום ולילה- היום
מאירועי הפרק הקודם: ” זה לא היה הלילה שלי“, ועכשיו אני מתחיל עוד ” יום עבודה” ואני במצב התחלתי גרוע. אני מגיע לאתר ספיר אחרי ריצה בטיילת כפר נחום די…
עד קצו כל הכוחות
הדבר הראשון שעולה בראשי ממרחק 4 ימים מהמרוץ הוא שצריך לפתוח ולומר שלא סיימתי את מלוא המרחק. צריך לסגור את הנושא הזה כבר בתחילת פוסט זה. מתוך 128.8 הק” מ…
הר לעמק מקצה יחידים אינו מקצה בודדים
( בתודה לגבי אור ואלי גל, צוות השלוחים שעשו עבורי הכל, כך שכל שנותר לי לבצע הוא את הדבר הפשוט ביותר – לרוץ) ” הר לעמק“, מרוץ שליחים בבסיסו, אירח…
לילה יום ולילה- א’
לפני שנה, עשיתי את המקצה של 127 ק” מ בהר לעמק יחד עם חברי ירון דניאלי. כבר אז, הערכתי שיש לי סיכוי לעשות את המסלול כולו סולו– כפי שהיה אמור…
איה אפשר לצאת ל….
איה אפשר לצאת לרוץ ? משפט זה נשמע הרבה אצלנו בבית , אבל הועלה תדירות בחודשים האחרונים לקראת מרוץ ” מהר לעמק “. היה מרתון טבריה , ירושלים , תל…
סיכום עונת האולטרה שלי – דורון האוירון
אי שם בסתיו 2010, לאחר שעשיתי את המרתון השני שלי – בברלין, התחלתי לחשוב על היעד הבא. מאז שגיליתי שלמרות שמי “האוירון”, אני לא מאצני העילית, נמשכתי לריצות השטח האיטיות,…
הכנה לאולטרה מרתון “הר לעמק ” 208 קילומטר- פרק א
בפוסטים הבאים אתאר את התהליך אותו אני עובר כהכנה למרוץ ” הר לעמק” אולטרה 208 קילומטר שהוא עבורי מרוץ היעד השנה,.. אתחיל בלדבר על שני אירועים – מרוצים אותם עשיתי…
סיכום ריצות הכנה לאולטרה מרתון הר לעמק
היום סיימתי את ריצות ההכנה לאולטרה הר לעמק .מדובר על מקצה של 125 ק”מ .חילקנו אותו בריצות השונות לשלושה מקטעים : א.כלנית-אלון הגליל- מקטע זה אמור להיות קל אבל יש…